近年來，乳膠枕頭最近十分流行，乳膠枕因自然環保透氣的特點而倍受廣大消費者的，很多人去泰國都會買，它是由橡樹乳汁提煉而成，膠性溫和親膚，且可自然解熱，無公害，符合環保要求。目前非常流行高低型的乳膠枕頭，我們到底該睡哪邊，正確的用法又是怎么睡，接下來業內人士就給大家分享乳膠枕頭怎么睡的一些經驗，希望能對大家有幫助！
一、乳膠枕頭怎么睡
1、乳膠枕頭跟普通的枕頭一樣，也分正反兩面。有拉鏈的那一面是反面，我們睡覺的時候是枕它的正面。
2、乳膠枕頭的正面是一邊高一邊低的。把乳膠枕頭高的一側貼著我們的脖子睡覺是正確的睡法。
3、有些人卻靠著低的一邊來睡，這種睡法其實是錯誤的。乳膠枕頭的回彈力很強，用手按壓記憶枕會容易陷下去。
4、但是當我們靠著乳膠枕頭睡覺的時候只會微微向下陷，頸脖子就恰到好處地貼在兩邊的凹陷處，讓我們的脖子和頭部的舒適度得到了最大程度的保障，這是乳膠枕頭最神奇最有用的地方，這也是乳膠枕頭與普通枕頭區別最大的地方。
二、乳膠枕頭正確睡法講解
靠著乳膠枕頭高的一邊睡覺是使用乳膠枕頭正確的睡眠方法。把高一邊的小凹枕槽貼著脖子，頭部稍向外靠，這樣，乳膠枕頭就會承托我們的脖子，松弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。一般睡高的一側，不過覺得高的一側高的話，可以睡低的一側。
三、乳膠枕頭多高合適呢?
1、乳膠枕頭的高度，一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點；肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。
2、一般來說拳頭的高度和壓縮后乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮后后腦勺最低點和自己拳頭高度相等，
3、習慣側臥的人，壓縮后側面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，
4、至于俯臥的人，壓縮后臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。
以上就是小編給大家介紹的乳膠枕頭怎么睡的問題，相信大家對乳膠枕頭該如何睡的問題也有一定的了解了。睡眠很重要，掌握正確的睡法也很重要，希望小編的文章能夠幫助大家正確使用乳膠枕頭，謝謝大家的閱讀！
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