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      枕頭沒選對,會越睡越累——枕頭挑選秘籍大全

      2020
      08/20
      18:44

      睡眠質量與身體健康以及生活質量直接相關。然而,如果睡眠時的頸椎姿勢不對,就會增加頸椎承受的壓力,出現頸椎疼痛僵硬、頭痛、肩胛或手臂疼痛,導致睡眠質量低下。

       

      大家都知道,我們的脊柱是由頸椎、胸椎、腰椎及骶尾椎組成的,一共有四個生理彎曲,來應對脊柱在日常工作生活中的受壓,減輕震蕩對人體的影響。

      當我們平躺在床上時,會感覺頸部空落落的沒有支撐,如果枕頭選不好,會影響頸椎曲度,越睡越難受。因此,選擇合適的枕頭可以使我們的睡眠姿勢處在最佳狀態,從而改善睡眠質量。

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      枕頭高度的升高顯著增加了頸部的平均壓力和峰值壓力,增加了頸椎的伸展。有人認為在平躺時枕頭支撐頭的地方約為一拳高(5-7cm),支撐脖子的部分,要再高 3-5 cm左右。有研究認為,男性側臥位枕頭高度以不高于(12.36±0.92)cm為宜;女性以不高于(10.95士0.98)cm為宜。

       

      泰國娜帕蒂卡乳膠枕真的可以幫助睡眠

      乳膠的天然材質功能及合理設計能改善人體頭部、頸部的微循環,舒緩頸椎壓力,對于現代都市長坐容易得肩周疾病和頸椎疾病的白領和程序員來說,是不錯的選擇。

       

      泰國娜帕蒂卡乳膠枕(高低枕)的設計合理

      人的頸椎是有曲線弧度的,乳膠枕的高低落差的弧度就是為了托頸保持那個正?;《?,這符合人體工學的設計,所以在睡眠中可以給頸椎一個很好的保護。

       

      泰國娜帕蒂卡乳膠枕透氣性好

      天然乳膠枕蜂窩狀結構,具有非常好的透氣性和吸濕性,快速散發人體產生的熱量,能根據季節的變化自動調節溫度,具有冬暖夏涼的特點。

       

      泰國娜帕蒂卡乳膠枕防螨抗菌抗過敏

      乳膠是由橡膠樹割取的乳汁,橡膠樹的植物蛋白能抑制細菌及過敏源,起到防螨抑菌作用。所以不需要透過陽光的紫外線殺菌。

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      泰國娜帕蒂卡乳膠枕自然環保,無污染,無毒

      乳膠枕頭的材質是非常自然和環保的,原料為純天然橡膠樹汁液,膠性溫和親膚,且天然乳膠產品使用十數年后,可自行分解,回歸自然,無公害,絕無環境污染,符合環保要求,可以說它是既對人類安全,又不污染環境。

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