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      減肥少不了燕麥,低糖低卡的泰美萊燕麥球就很不錯

      2020
      09/03
      18:24

      我們的身體來到某個特定的階段,新陳代謝就會開始減慢,稍微吃多點就容易長胖,因此想要保持好身材最重要的是要有自律能力,能夠管得住自己的嘴,但這實在是太難了。

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      稍微自我放飛幾周后,體重就兩位數的增長了。甚至有些人減肥到一半覺得自己瘦了,又開始吃各種高脂、高糖、高碳水的美味食物,不出幾天又會反彈。因此,健康減肥、保持身材需要我們每周都有一定的運動量,還有就是自我規劃和飲食調理。

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      健身教練、健身達人們常掛在嘴邊的一句話“三分鍛煉。七分飲食”。想要快速減肥減脂和保持身材,飲食上的熱量攝入控制是關鍵點。 熱量平衡原理是減肥第一性原理,制造出大熱量差就能讓你的脂肪快速燃燒掉。

       

      有些人認為不吃早飯會讓體重快速恢復,于是就選擇節食減肥。但是早飯是大腦活動的能量之源,如果不吃,體內就無法供應足夠血糖,身體便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。因此,我們只要注意盡量少吃熱量高的食物就可以了。

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      燕麥算是很多健身減肥者人士的必備餐了,它是一種非常理想的減肥食品。燕麥含糖量很低,富含豐富的膳食纖維,食用后能夠明顯的增加飽腹感,延緩胃部排空的速度,減少食物的攝入。另外燕麥片中富含β葡聚糖經人體吸收分解后有一定的降血脂、降血糖的作用,對控制體重有比較好的輔助作用。

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      減肥時期應該盡量選擇不含白糖的燕麥片,今天就為大家分享一下我最近都在吃的泰美萊燕麥球。

       

      泰美萊燕麥球一袋重400g,大概含有50顆左右。每一顆燕麥球都是獨立包裝的,大家可以不用擔心受潮問題。

       

       

      推薦它的理由:

      安全健康

      精選泰國當地優質燕麥,不添加防腐劑,天然健康,低糖低卡,能夠有效呵護腸胃健康。大人小孩都可以吃。

       

       

      食用方便

      可開袋即食,也可取出4-5顆,沖泡開水或牛奶就可以得到一碗燕麥粥。一分鐘就可以輕松搞定元氣早餐。特別適合學生黨和上班族。

       

      味道好

      擁有椰奶和榴蓮兩種口味,口感酥脆香濃,無論是干吃還是泡開吃都很美味。

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